nu drar vi igång förberedelserna!

Vi har en nyhet att berätta om som vi hoppas gör SeniorExpo2024 ännu bättre!

SeniorExpo har för många under flera år erbjudit ett uppskattat tillfälle att möta spännande utställare eller lyssna på intressanta föredrag men också en chans att få träffa vänner och bekanta i en trevlig miljö. Det här är kärnan i det som gör SeniorExpo till den uppskattade träffpunkt den är.

För att förbättra möjligheterna för våra utställare och föreläsare att kunna deltaga och på så sätt göra SeniorExpo ännu intressantare kommer vi 2024 att byta till Torsdag och Fredag som mässdagar vilket innebär att mässan genomförs 25-26 Januari 2024 på Folkets Hus i Östersund. Löpande information kommer här och på SeniorExpos Facebooksida.

Väl mött!

Krister & Patric

axplock ur programmet 2023

Här presenterar vi några av de programpunkter och aktiviteter som besökarna kunde ta del av under SeniorExpo 2023.

Eva Eriksson

Seniorer - en kraft att
räkna med.

Förbundsordföranden för SPF Seniorerna Eva Eriksson inledningstalar om en kraft att räkna med, nämligen seniorer!

Eva Eriksson har som politiker arbetat inom såväl kommun-, regional- som rikspolitiken. Senast som landshövding i Värmland under åtta år.

Åke Pålshammar

Har du koll på din hjärna?

Neuropsykologen Åke Pålshammar, lektor vid Uppsala Universitet, berättar om vår hjärna och vårt beteende. Allt i en humoristisk förpackning. Vad vet vi om hjärnans roll vid beteenden och känslor, minnen och tankar, utveckling och personlighet? Vad händer när något inte fungerar?

Föredraget presenteras i samarbete med 1,6 miljonerklubben.

Carl-Henrik Jonasson

Vad kan äldre foton påminna oss om historien?

Carl-Henrik Jonasson från föreningen Gamla Östersund berättar om vår stads tidiga historia utifrån fotografier som föreningen har skannat in och bevarar.

Föredraget presenteras i samarbete med SKPF.

Svenska Fotbollsförbundet

gåfotbollen växer starkt - kom med du också!

Gåfotbollen har för många bidragit till en ökad förväntan på livet, en vidgad syn på vad de som äldre människor är kapabla till, och att de upplever en större tillfredsställelse och glädje i vardagen. Möt Benny Brovinger som är gåfotbolls-ambassadör i Jämtland/Härjedalen och som berättar hur du också kommer med i gänget!

Jonas Karlsson

etableringen i östersund samt det aktuella säkerhetsläget.

Överste Jonas Karlsson regementschef för Västernorrlands Regemente berättar om etableringen av Jämtlands Fältjägarkår i Östersund och ger även en aktuell lägenhetsbild av svensk säkerhetspolitik och säkerhetsläget med anledning av kriget i Ukraina.

Åsa Lindestam

Är jag för gammal för PRO?

PRO: riksordförande Åsa Lindestam håller ett föredrag där hon ställer frågan "Är jag för gammal för PRO?"

Foto: Anneli Nygårds

Bottleneck John

omtalad och hyllad blues från jämtlands delta!

Johan "Bottleneck John" Eliasson är född, uppvuxen och boende i det jämtländska deltats huvudstad Lit. Hans konserter bjuder på eget material och gamla klassiker från 1920 och 30-talet i egen tolkning, Delta, Hokum & Countryblues.. Spirituals, naturligtvis, är också en viktig del av repertoaren på grund av dess stora förekomst i äldre blues. Bottleneck John spelar på mässan under Fredag.

Åsa Hofsten

SJÄLVSTÄNDIG OCH DELAKTIG I EN DIGITAL TID!

Åsa Hofsten berättar om digital kompetens och varför den är så viktig; Om tillgången till underhållning, umgänge och tjänster; Om risker och säkerhet.

Åsa har jobbat med samhällets digitalisering i snart 20 år, som pedagog, strateg, regional digitaliseringskoordinator och nu som projektledare i innovationsprojekt kopplat till hälso- och sjukvården.

fyllde på med energi!

I samarbete med Friskis & Svettis fick besökarna två chanser att fylla på med energi och kunskap för att klara av både SeniorExpo 2023 och sin vardag.

Fredag 10.15-10.45

Bästa starten!

Friskis&Svettis tränare Robin bjuder in till en inspirerande start på dagen. En workshop där du lär dig mer om styrketräning och åldrande, får prova enkla övningar för hela kroppen. Ta chansen att ställa dina frågor kring konditionsträning, balans, styrketräning.

ICA Maxi bjuder på smootie och frukt!

En riktigt bra start för att orka hela mässdagen.

Lördag 13.30-14.15

Styrka soft stol

Prova Friskis&Svettis sköna träning Styrka soft stol med Annette. Tillgänglig och rejäl träning till musik både stående och sittande.
Här tränar du med stolen som redskap eller stöd när du behöver för att kunna ta i med kraft, ta ut rörelserna och träna balans.
Passet avslutas sittande med rörlighetsträning och skön avspänning.

ICA Maxi bjuder på smootie och frukt!

utställare 2023

Här ser du vilka utställare och föreningar som var med på SeniorExpo 2023.

program

Här ser du våra programpunkter för SeniorExpo 2023.

Fredag 10.00-16.00 3 Mars
10:15 Workshop om styrketräning och åldrande Robin - Friskis & Svettis ICA Maxi bjuder på smootie och frukt!
11:00 Seniorer - en kraft att räkna med Eva Eriksson - Förbundsordförande SPF Seniorerna
12:30 Är jag för gammal för PRO? Åsa Lindestam - Riksordförande PRO
13:30 Etableringen i Östersund och säkerhetsläget Jonas Karlsson - Regementschef, Överste
14:30 Vad kan äldre foton påminna oss om historien? Carl-Henrik Jonasson - Föreningen Gamla Östersund

Lördag 10.00-16.00 4 Mars
11:00 Har du koll på din hjärna? Åke Pålshammar - Neuropsykolog, Uppsala universitet
12:30 Självständig och delaktig i en digital tid Åsa Hofsten - Digitaliseringsstrateg
13:30 Träning med stolen som redskap Annette - Friskis & Svettis ICA Maxi bjuder på smootie och frukt!
14:30 Musikquiz med fina priser! Urban Frånberg - Quizproffs